郑州中医肿瘤医院:生活中预防胰腺癌要怎么做

  • 发布时间:2022-08-02 16:20    文章来源:御和堂    阅读数量:15

  郑州中医肿瘤医院:生活中预防胰腺癌要怎么做.胰腺癌是消化道中常见的恶性肿瘤之一。它主要发生在胰头。研究表明,胰腺癌是一种与生活习惯密切相关的生活方式癌。

  所谓的“生活方式癌”也就是说,癌症是由人类不健康的衣服、食物、住房和交通引起的。吸烟、洒水、经常熬夜吃晚饭、在繁忙的街道上呼吸汽车排放的废气,甚至在家做饭时吸入油烟,都有致癌的可能性。

胰腺癌.jpg

  预防胰腺癌的措施

  措施一:调整饮食结构

  不要吃烧焦和烧焦的食物,尽量少吃高脂肪、高油和盐的食物,这可以减少超过3/3的胰腺癌发病率。为了预防癌症,我们还应该注意保持谷物、豆类、红薯和其他粗粮作为我们饮食的主体。新鲜蔬菜和水果是每天必不可少的。我们应该在饮食中添加纤维、胡萝卜素、维生素E和必需矿物质。

  措施二:生活要有规律

  有些人通常忙于工作,一日三餐更随意。他们在节假日暴饮暴食。其结果是,轻度会导致消化不良、腹胀和不适,重度会导致急性胰腺炎,甚至危及生命,这也是胰腺癌的一个隐患。

  研究表明,在生命的早期会促进发育和成熟,而过度饮食会增加一些退行性疾病的发生,从而缩短寿命。因此,在你的生活中限制你的饮食是长寿的秘诀。每顿饭吃八次也是预防“吃出来的癌”基本法。

  措施三:适当的锻炼

  预防胰腺癌的习惯还包括参加适当的体育活动,以避免超重和肥胖。随着越来越多的现代交通工具,人们几乎没有机会锻炼,这对健康也非常有害。


郑州医院

贯彻当地医改政策
实行网络预约服务

  • 郑州医院 疾病咨询
  • 郑州医院 方便就医
  • 郑州医院 预约就诊
  • 郑州医院 节省时间

医师推荐

    • 郑州御和堂

      王卫昌 郑州御和堂特邀医师

      擅长:头颈部肿瘤、脑瘤、肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、卵巢癌等。

      预约挂号