郑州御和堂中医师王卫昌教你甲状腺癌怎么预防

　　郑州御和堂中医师王卫昌教你甲状腺癌怎么预防？在过去的几年里，癌症的发病率一直在上升。在许多癌症中，甲状腺癌是大家都比较熟悉颈部肿瘤。我们应该如何预防它?下面一起来看看郑州御和堂中医师详细介绍：

　　1.科学摄入碘。

　　正如前面提到的，碘的摄入既不多也不少。在日常生活中，我们应该说，我们应该注意减少碘盐和含碘食物的摄入。我们应该经常检查体内的碘含量。如果我们补得太少，我们应该避免吃含碘的食物。

　　2.避免乱服激素。

　　这里说的是女性朋友，在服用一些药品或保健品时，要注意市场上很多含有雌激素的产品，包括一些化妆品也要特别避免。

　　3.合理控制体重。

　　正常体重有一个指标，即BMI。通过合理的锻炼和饮食，可以将体重保持在18.5-23和9的BMI指数中，这样就不用担心过于肥胖。

　　4.健康的生活。

　　研究发现，许多甲状腺患者基本上都有负面情绪，即使在他们被诊断出患有这种疾病之前。非常担心。心脏不稳定的人，归根结底，这种疾病也是一种心脏病，所以我们应该保持舒适的心情，积极面对生活，不喝酒，不吸烟，有良好的生活方式。

　　5.远离辐射。

　　我们周围到处都是辐射，但像手机和电脑这样的辐射对我们的身体几乎没有危害。我们基本上可以放心，但是如果大家住在核电站，或者在医馆实验室工作，应该采取防辐射措施。