除了戒烟，预防肺癌还需要怎么做

　　如今，越来越多的人患有肺癌，肺癌的数量仍在增加。因此，预防肺癌已成为人们关注的问题。事实上，肺癌的原因有很多。吸烟、酗酒和空气污染是很常见的。只要我们改掉生活中的坏习惯，预防肺癌，相信肺癌不会来找上门的。

　　除了戒烟，预防肺癌还需要怎么做?

　　1.控制甚至禁止吸烟

　　绝大多数肺癌患者是由于长期吸烟，事实证明，吸烟已经成为肺癌的头号杀手，因为烟草含有大量的致癌物，所以长期吸烟者会患肺癌，不仅吸烟者的肺会受伤，吸烟者的二手烟也会对周围的人造成伤害，因此，为了我们和周围的人的健康，尽量不要吸烟或控制吸烟。

　　2.改善工作场所的通风环境

　　无论在哪里，我们都应该进行更多的室内通风，因为如果一个封闭的环境不通风，空气会变得越来越浑浊，空气中有害物质的浓度也会增加。如果我们长期处于这样的环境中，我们的肺会受到伤害，这可能会导致肺癌。因此，我们需要在任何地方进行室内通风。如果由于某些原因必须处于粉尘环境中，应采取保护措施，戴口罩，以减少有害物质的吸入。

　　3.保持饮食平衡，选择健康食品

　　癌症的产生与饮食直接相关，如油炸、熏蒸和腌制食品，必须尽量少吃，因为这些食物大多含有或多或少的致癌物，如果经常食用，很可能导致肺癌。建议你增加蔬菜和水果的摄入量，因为维生素。胡萝卜素。叶酸可以降低肺癌的发病率，除此之外，动物肝脏也可以有选择地多吃。

　　肺癌的发病原因有很多，不良的生活习惯。不良的饮食习惯可能会导致肺癌。因此，我们必须注意饮食，养成良好的生活习惯。同时，保持愉快的心情，多做体育锻炼也能有效预防肺癌的发生。简言之，为了我们的健康，我们必须调整工作和休息，注意工作和休息的结合，放松，不要担心一些小事。这样做后，相信肺癌会跑得很远!